Yoga in der Schwangerschaft
super sanft
Immer dienstags um 16:30 Uhr im leibnitz.yoga Studio
Einstieg jederzeit möglich!
Die besten Yoga-Klassen für werdende Mamas im Bezirk
Unsere super sanften Yoga Klassen sind speziell für Schwangere und Frauen mit Rückenbeschwerden geeignet. Es wird sehr behutsam, individuell und unterstützend geübt.
Die Praxis richtet sich an (schwangere) Frauen, die in Bewegung kommen möchten, um Gelenk- und Muskelstabilität zu erreichen. Ideal für Schwangere ab der 12. Schwangerschaftswoche.
Happy Mama – Happy Baby
Benefits für dich und dein Baby
Erlerne praktische Yoga-Stellungen und Atemübungen, um gut durch die Wehen zu kommen und die Erholung nach der Geburt zu verbessern.
Erfahre, wie du mit deinem Atem Stress abbauen, die Durchblutung steigern und dich auf die Wehen vorbereiten kannst.
Verbinde dich mit anderen Müttern, die sich in allen Stadien der Schwangerschaft und der frühen Elternschaft befinden.
Das Üben von Yoga während der Schwangerschaft bereitet den Körper nachweislich auf die Geburt vor. Es stärkt genau die bei der Geburt verwendeten Muskeln, streckt den Körper, um die Beweglichkeit zu verbessern, erhöht die Durchblutung, verringert Rückenbeschwerden und Schwellungen an empfindlichen Gelenken und lindert Übelkeit und andere häufige Schwangerschaftsbeschwerden. Emotional schafft das kontrollierte Atmen, Meditieren und Reflektieren ein tieferes Bewusstsein für dich selbst während der Schwangerschaft.
Yoga in der Schwangerschaft verbindet – Austausch und Gespräche mit anderen werdenden Müttern beim Üben.
Die Einheiten können mit allen unseren Tickets genutzt werden.
Jetzt für Yoga in der Schwangerschaft anmelden!
Einstieg jederzeit möglich – Schnupperkarte "7 Tage für 10 Euro".
Trag deinen Namen und deine E-Mail-Adresse ein und sichere dir deinen Platz.
Kursleitung: Veronika
Yoga in der Schwangerschaft schafft die Möglichkeit, dich auf deine Empfindungen einzustimmen und eine Verbindung mit deinem Baby herzustellen. Dies leitet den Bindungsprozess ein und unterstützt dich bei der Pflege deiner Beziehung zu deinem Baby, noch bevor es geboren wird.
Ein Gefühl der Gemeinschaft ist auch für jede werdende Mutter von wesentlicher Bedeutung. Der Kontakt zu anderen schwangeren Frauen vermittelt ein Gefühl der Unterstützung und hilft dir dabei, deine Erfahrungen auszutauschen.
Wann finden die Einheiten statt?
Jeweils dienstags um 16:30 – 17:45 Uhr.
Einstieg jederzeit möglich! Umkleiden und Duschen sind vorhanden.
Was benötige ich beim Yogieren?
Du benötigst bequeme Kleidung und eine Yogamatte. Die Matte kannst du bei Bedarf gerne kostenlos bei uns ausleihen.
Wann finden die Einheiten statt?
Für deinen ersten Besuch kannst du mit unserer Schnupperkarte „7 Tage für 10 Euro“ die Yogastunde „Super Sanft“ testen.
Menü